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Ratgeber mit Ironie: der steinige Weg zur persönlichen Unabhängigkeit

Die Versuchung ist groß und für viele unwiderstehlich: Ich mache mich von einer Partnerin/einem Partner abhängig, um die Beziehung zu festigen und/oder mich der Verantwortung zu entziehen. Gewinne ich dabei - und welchen Preis zahle ich? In einem - überwiegend ironischen - Ratgeber reflektiert der Psychotherapeut Prof. Dr. Rainer Sachse (Bochum) das asymmetrische Beziehungs-Spiel ohne Gewinnchance. Die entschärfte Ironie macht das Buch angenehm les- und akzeptierbar.

Die wesentlichen Kosten persönlicher Abhängigkeit summiert Sachse zu dem Begriff "Entfremdung von eigenen Motiven": eigene Motive zurückstellen, ignorieren, nicht ernst nehmen, für irrelevant halten, also keinesfalls umsetzen.

Die Konsequenzen sind unvermeidlich: Unzufriedenheit entsteht, wächst - und lässt sich weder ignorieren, noch erklären. "Es gibt hier eine naheliegende Strategie, von der man schnell annehmen kann, dass sie die Situation effektiv verbessert, die aber alles noch drastisch verschlimmert." Rainer Sachse redet die LeserInnen an: "Da Sie bemerken, dass Sie unzufrieden werden, irgendetwas nicht stimmt und nicht richtig funktioniert, haben Sie den Eindruck, irgendwas tun zu müssen. Da Sie aber gar nicht verstehen können, worin das Problem eigentlich liegt, können Sie auch nichts tun, um das Problem wirklich effektiv zu lösen.

Also gehen Sie davon aus, dass das Problem daran liegt, dass Sie von dem, was Sie bisher gemacht haben, noch nicht genug gemacht haben. Daraus folgt: Sie sollten noch mehr davon machen, sich noch mehr anstrengen, noch konsequenter abhängig sein. Da Ihre Strategie aber bereits falsch ist, wird sie durch eine Verstärkung nur noch falscher: Die Effekte werden immer schlimmer, nicht besser ..."

Rainer Sachse zeigt Auswege und Lösungsmöglichkeiten - außerhalb der Komfortzone, doch mit befreiender Perspektive ...

 

Rainer Sachse: Wie werde ich abhängig von anderen - aber völlig? 
Pabst, 54 Seiten, Paperback ISBN 978-3-95853-820-7, eBook ISBN 978-3-95853-821-4


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