Die Sportpsychologin Dr. Renate Mathesius beschreibt - wissenschaftlich elaboriert -, wie LeistungssportlerInnen sich auf ihre ganzheitliche Empfindung hin entwickeln können: Das Handbuch "Mentales Training und Handlungskompetenz" zielt auf Wahrnehmungs-, Denk-, Gefühls- und Vorstellungsprozesse, die die interne Realisation der jeweiligen Bewegungs- und Handlungsanforderungen betreffen; einzelne Bewegungsabläufe und abgrenzbare komplexe Handlungen, spezielle Situationsanforderungen und bestimmte psychophysische Zustände lassen sich fließend trainieren.
Das Handbuch dient TrainerInnen zur theoretischen und alltagspraktischen Orientierung: Die Entwicklung, Förderung und Verbesserung von Handlungskompetenz durch Mentales Training ist nur möglich, wenn die erarbeiteten, individuellen mentalen Programme in die reale Tätigkeit integriert, häufig angewandt und immer wieder überprüft, angepasst, verbessert oder ggfs. korrigiert werden. "Die größten Entwicklungsfortschritte ergeben sich aus der Verbindung von mentalem Training und realer Handlungsausführung", formuliert Renate Mathesius.