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Ihre ganze Familie kann sich auf leckere und gesunde Art satt essen und das Gewicht in den Griff bekommen. Dieses Buch liefert Ihnen die präzise Anleitung – Schritt für Schritt:

• Sie und Ihre Kinder verstehen, wie Übergewicht entsteht und abgebaut oder vermieden werden kann.
• Anhand einer „Ernährungspyramide“ lässt sich spielerisch lernen, welche Lebensmittel in welcher Menge gegessen werden können.
• Tipps und Tricks helfen bei kniffligen Ernährungssituationen weiter.
• Das Buch bietet Ihnen mehr als 90 „gewichtsfreundliche“ Rezepte, die von Kindern getestet und als „cool“ bewertet wurden.
• Sie können die Rezeptmengen für Ihre Familien individuell anpassen.
• Das Buch ermöglicht Ihnen und Ihren Kindern täglich den klaren Überblick über das tägliche Essenspensum.